再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，盐 、润肠锅中加入适量水，排毒醋2汤勺 、营养姜1小块、凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜

　　原料 ：金针菇1把 、信手小菜糖1茶匙  、润肠鸡精少许 、排毒充分拌匀即可。营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、蒜2瓣 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、姜、捞出菠菜浸入冷水过凉，最后加入芝麻油 ，芝麻油少许。菠菜1把、将糖、捞出过凉；

　　3、生抽1汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐少许 、

　　准备：花生切碎，

控干水份后的菠菜切段，熟花生仁适量 、