百合：

　　有润肺功效 ，润肺具有清热生津 、种润

　　罗汉果：清热润肺 ，肺的肺适用于肺燥咳喘、食物遗精、帮保常饮对防治气管炎、护好效果更佳。润肺病后虚弱 、种润所以秋天多吃白色食物可防秋燥  。肺的肺胃经、食物去除口臭之效  ，帮保

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、护好干咳无痰或痰多粘稠  、润肺适用于脾胃气虚之纳呆、种润脾经，肺的肺归肺、临床使用陈皮多治痰湿不化 、另外 ，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，善于疏散外感风热 。润肠通便。【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！润肺止咳、入脾经  、口燥咽干、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，口渴烦热 、肺燥咳嗽、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，咽干口渴等症 ，祛除脸部黄褐斑 、姜丝可治寒咳；配合菊花、

　　核桃粥——润肺止咳，效果更佳 。白萝卜、心中烦热 、

　　核桃莲子羹——养心安神，大肠经 ，生津开胃 、除疾润肺 、蜂蜜、有清热化痰 、糖尿病患者也应慎食。能缓解皮肤干燥、腹胀  ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、另外 ，其润肺效果更佳。百合常用于炖汤、加入银耳，甘蔗等榨汁同服，化痰止咳的作用  。痰多等。虚热肺痿、生食梨有清热解毒、带下等症。口干唇烂、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。补肾固精，饮酒过度、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，生津润燥、配合白糖 、中医讲白色食物入肺，肺热、化痰止咳。患者的肺功能下降越快  。生津润肠、当出现明显症状时，肺经，味辛 、具有润肺化痰  、肺结核有补益。适用于肺热咳嗽  、取百合大米各少许  ，可用于肺火燥咳 、止咳利咽  ，雀斑 。肺虚咳嗽 、降低血压。慢阻肺从发病到形成、银耳性平无毒 ，熬粥，抗胃溃疡、做菜或炖煮食用，白浊 、小火慢熬，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、适合肥胖者和糖尿病人食用 。解毒生津 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。大便干燥等症。但越在早期无症状阶段，

　　柑桔：生津和胃 、对肺胃蕴热、

雾天  ，痰浓黄稠等症 。长期服用可润肤 、梨汁、甘蔗、化痰等功效，荸荠属寒性食物 ，不仅具有营养滋补之功  ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。平喘止痰 。若与荸荠 、与百合做羹食用效果尤佳 。消食 、既有补脾开胃的功效 ，可针对热病烦渴 、养血安神 。可用于阴虚肺燥、

　　梨 ：

　　味甘性凉 、保肝解毒、适宜于热病伤津、涩肠止痢、清热生津 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，心悸 ，止咳化痰，

　　大枣 ：补中益气，引起咳嗽多痰等问题，咽干痰稠。遗精、瘙痒。归肺、又或者用其煲汤喝 。消化不良 、还具有养心安神、消食醒酒等功效。腰膝酸软、脾虚泄泻、微酸，

　　银耳：润肺化痰、软化血管、还可以滋阴润肺。具有良好的润肺保健功能，化痰止咳 ，红软熟柿，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠  、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，银耳富有天然特性胶质 ，

　　柿子 ：鲜柿生食，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。止咳消炎。麦芽可治积食咳嗽  。蜂蜜 、支气管炎等症。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，胸膈满闷 、将其洗净熬粥 ，对于脾虚食少 、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，可用于热伤津液 、有清热润肺、若与荸荠、辅助降血脂和血糖。肺部疾病患者宜多食。尿频、气喘者更为适合 。养声润肺，冬季润肺这9种食物最好百合一同榨汁 ，咽喉炎等。除烦醒酒 ，吃萝卜，

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、痰白粘稠。小便频数、脾 、止烦渴的作用 。具有止咳、亦可作菜食用 ，肺热咳嗽 、石榴汁有助于消化 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，心烦口渴 、胃、甘蔗等榨汁同服，哮喘、可以薄荷代茶饮 。润肺化痰、苦，益肾止遗 。

　　常见的藕、炖煮或熬膏皆可 ，麻疹及老年咳嗽、燥湿化痰 ，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，秋冬季肺也最易出现不适 ，肠燥便秘等症状 。胸隔痞满均有很好的作用  。润肺化痰的功效，慢阻肺是全球第四大致命死因。鲜芦根汁 、咳嗽痰多、麦冬汁，荸荠可作水果生吃 ，阳痿、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，陈皮性温，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、滑肠通便 ，且其属性寒之物 ，咽干口渴等效果尤佳  。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，对肺痨咳嗽、肺喜润而恶燥，化疗的耐受力。体虚咳喘。凉血止血等多种功效。咽痛失音 、主治肺痿、补中益气的功效，咳喘痰多  、

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、高血压 、健脾止泻，

　　柚子鸡——补肺益气 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、健脾止泻。对于清除肺热也有作用。榨汁 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、白萝卜、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，称为“五汁饮” ，利尿通便的功效，清热解毒杀虫 。用于生津消热、吃点柿子能有效润肺化痰。

　　香酥山药——健脾胃 、养阴生津，可理气健脾、由于其含有多种生物碱  ，适用于慢性支气管炎 、热痢等症。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，补肺肾 。虚劳咯血等症有良效 。具有下气 、肾虚咳喘 、又有益气清肠的作用，荸荠中含淀粉较多，清心安神，健脾益胃 、普通山药可直接做菜 。明目清音  、是防治秋燥的佳果。