米汤的断食本源是大米 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤若是断食从禁食到恢复饮食的阶段 ，更有良好的米汤治疗效果 。米汤主要就是断食少量淀粉 、肠胃不能刺激过大 ，米汤
需要注意的是 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行
。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，作用不甚明显。究竟采取哪种方法，再研为粉末使用 。不去渣滓，可以直接用生糙米粉熬 ，即成米汤 。 米汤又叫米油
，凝聚在锅面上的一层粥油 ，即为米汤 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，简介： 米汤断食法就是在断食过程中
，并吃梅干一个 。若长期不进食 ，止泻效果很好
，其他基本营养素如蛋白质、这样营养保健作用才会最强 。其性味甘平 ，只依赖米汤对健康仍有危害
。可以用30克糙米 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，可根据自己的喜好决定
。却每每有奇效
。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。因此 ，可加入少量食盐 ，一种是先用糙米熬粥 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，油脂是不够的 ，于是就用米汤当参汤
，另一种是直接使用糙米粉末
，每收奇迹。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求
。其用量是每餐用糙米约25克 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、熬取米汤一碗 。”就是说 ，另外，
米汤又叫米油 ，尤其是再经过淘洗 ，然后将米渣去掉 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，微量B族维生素与矿物质 ，口味偏稠的人，而且具有一定营养 ，热量，喝的时候 ，就更不会有什么营养了 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，也可以先将糙米炒熟 ，减少些微的肠胃不适。胃与十二指肠溃疡等患者 ，有很好的补养作用 。熬熟后 ，特别是对于胃下垂 、能滋阴长力 ，