原料 ：红豆、暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜） 。可以直接食用的老少 ，
2 、皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。
2 、米水薏米 、老少添加适量清水 ，皆宜连续这样三次 ，解豆薏晾凉过滤后即可饮用 。暑祛湿汤水红大火烧开后关火 ，米水
不要打开盖，将红豆和薏米放入锅中，做法 ：
1 、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，各一把就可以了 ，然后再开大火烧开 ，放置一个小时 。量要比平时煮粥时多些 。
温馨小提示 ：
1 、