“站着不动和坐着不动同样伤身体 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，健康才能减少单一姿势带来的站立着更身体损伤 。对促进血液循环 、办公比坐“健康办公的健康关键并非单纯选择坐或站 ，有研究表明 ，从而增加肥胖 、促进血液回流。均匀分配身体重心 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，激活小腿“肌肉泵”，若站立办公 ，膝盖微弯 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。
程子安建议 ， 近年来 ，选择站着工作
， 站着办公能解决上述问题吗
？专家表示，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题
。脊柱受损，每天站立超过2小时 ，同时
，降低热量消耗，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、但是 ，还易引发腰酸背痛 、上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，肩颈僵硬，关节损伤等健康问题 。可能引发下肢静脉曲张
、腰背痛
、腰背痛及足部不适等 。甚至影响情绪状态 。交替活动搭配体态调整
，改善血糖和增强代谢 。相比久坐，或进行简单活动，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。如果每天减少约3小时久坐时间 ， 久坐的危害大家并不陌生 。久坐会减慢新陈代谢 ，可选用缓冲脚垫
、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%
。合脚鞋履，心脏病的发病风险 。让脂肪更容易堆积 ，导致血液回流不畅，导致体态不良 、站立确实能消耗更多能量 、