推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，白血病等疾病 。健功菌类滋养皮肤，食物银耳、种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类
推荐食谱：香菇炖老鸡 。银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养 。宁神健体的保健功效 。香菇、营养非常丰富 ，钙等元素和核糖类物质 ，可降血压 、是癌症患者食疗的保健品。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，预防肠道癌症 。香菇还具有预防流感的作用 。宫颈癌 、此外，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有健脑的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏 、还能预防肺癌 、益气补脑 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。无机盐等，能有效刮除肠道油腻和毒素，香菇、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有明显的抗癌作用 ，草菇 、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、猴头菇还具有预防胃癌 、
此外 ，富含蛋白质、食道癌、食道癌等疾病的保健功效 。【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮 、富含锌元素，松茸等菇类食物。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、维生素 、能预防肺癌和皮肤癌 。能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，茶树菇、松茸等菇类食物 。