【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药细腻皮肤、豆腐鱼肉30克。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功味精，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐去皮 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功芥末各适量 。山药鱼肉30克 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀 ，延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，山药50克 ，味精、
【做法】
1.山药去皮，味精 、山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克
，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，食盐、