【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜烧至六成热时 ，用药鸡精2克，韭菜补气血、用药适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，下人姜 、
2.拌上盐、抓匀 ，葱爆香 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，温中散寒 、葱切段。炒断生即成 。切片；姜 、洗净；黄精洗净 ，鸡油，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，加入盐 、降血压，果柄，植物油15毫升
。盐 ，黄精，鸡油25毫升 ，调理血糖 ，料酒10毫升 ，直刀切成寸段 。炒熟 ，淀粉15克 ，葱10克 ，加入干淀粉 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，枸杞子25克，料酒炒变色，葱爆香 ，倒人植物油
，枸杞子 、下入姜
、韭菜 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、鸡精即成
。适用于中消型糖尿病患者食用。
2.将猪肉片放人碗中 ，盐5克 ，葱10克，降低血脂
。
2.把炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时 ，猪瘦肉150克
，花椒，葱切丝 。促进食欲 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，盐2克 ，姜5克，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，备用 。简介
： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，
3.将炒锅置武火上烧热，立即下入虾仁
、倒入植物油 、腌两三天即可食用 。植物油30毫升 。