4 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。蜂蜜 、蜜汁切下一块 。蒸南橄榄油 。蜜汁

　　2 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　6 、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　5 、蜜汁

　　3 、西蓝花掰成小朵，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。西兰花、南瓜洗净去皮 ，放入锅里蒸熟 。

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