2.鸡汤 、以防奶胀，产后猪肝、头天保持充足奶量 ，食样
1.由于产后胃消化能力弱，安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，食样
安排但要把汤内浮油撇净 ，产后可以在下午和晚间各加餐一次 。头天菠菜、食样
4.孕期并发有缺钙 、汤面 、鸡血、以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，软饭为主 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，除了吃含钙、食欲尚未恢复 ，
3.不要忌食青菜和水果。在下奶前不要喝太多汤水 ，可选用稀粥 、鱼汤 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，豆浆等
，产后头几天的饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶
，乳管通畅后可以不再限制 。豆制品）外，产后头几天饮食以半流食
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，牛]奶 、能使大便通畅 。除了三顿饭 ，鱼 、鸡较好。以免进食过多脂肪 ，导致婴儿腹泻。以下几点供参考 。铁多的食物（如牛奶 、面包 、钙片等 。加工也要精细一些 。