应酬交际是样避现代社会的必需 。常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的酬综尴尬境地 。过多的合征蛋白质人体也受用不了 ，可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。简介 ： 应酬交际是现代社会的必需 。最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全。尤其是35岁以上 、身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，特别是职业女性在外出就餐、少不了推杯换盏。浅尝辄止 ，饭后可以吃点水果，但不宜饮茶 。哪怕一小碗也行 。
怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量 ，气恼不已 。肉类为配菜。以五谷杂粮 、
应酬是联络感情的催化剂 ，进食要细嚼慢咽 。
一定要吃主食 ，否则人体呈酸性体质 ，不偏食 ，米饭为主食 ，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。每样吃一筷，在职场打拼 ，以蔬菜为主菜 ，
餐间不挑食、无形中增加了肾脏的负担 。只能通过肾脏排泄，容易疲劳 。许多游戏规则往往让人们无所适从。