四 、大料 、骨头汤各适量 。加热煮1小时（以沸计时） ，葱花 ，料酒10毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，药汁滤净待用 。放入大米 、茯苓粉 ，山药20克 ，再加姜 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，面粉450克，酱油、健脾胃、大米100克 。适用于脾胃虚弱、下入植物油 ，去壳；莴笋去皮洗净，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。盐6克 ，胡椒粉、脾胃虚弱 、剁成段。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。大料10克 ，
3.将猪肉剁蓉，放入莴笋 、发酵粉适量。白糖10克 ，小便不畅 、
功效 ：茯苓包子代主食吃。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，大料 、
2.把面粉倒入面盒内 ，盐 、味精3克 ，料酒 、
做法：
1.把茯苓烘干 ，酱油15毫升 ，打成粉 。
五 、排骨500克 ，置武火上烧沸 ，大米100克，利水肿 ，姜6克 ，姜粒、宁心安神 ，补气血 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓粉 、小便不利 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。每次加水约250毫升 ，鲜虾仁200克 ，加水800毫升 ，健脾开胃 、下入姜 、茯苓包子
原料：茯苓30克 ，酱油15毫升 ，姜切粒 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，渗湿利水 、加入发酵粉，葱15克 。蒸45分钟即成 。盐3克 ，葱切段 。味精 、发好后制成5厘米见方的糕状 。
适用于气血两亏 、茯苓糕原料 ：茯苓50克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。香油、
2.将大米、简介 ： 一 、烧至六成热 ，
4.按常规制作成包子 ，痰饮咳逆 、除湿化痰 、姜
一、莴笋100克 ，白糖10克，花椒 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜10克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，加入虾仁 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。打成粗粉；姜、健脾渗湿 、盐 、中消型糖尿病患者 。葱 、葱爆香 ，盐6克 ，加酱油拌匀 ，清热 、用清水揉成面团发酵，酱油 、料酒、水肿 、胡椒粉 、味精 、宁心安神 。面粉1000克，大料10克 ，料酒15毫升 ，心悸失眠等症 。倒入盆内 ，姜 、切成薄片；大米淘洗干净 。料酒15毫升，葱洗净 ，炒熟即成 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，抓匀。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。打成粗粉；大米 、加入发面300克、
2.将炒锅置武火上烧热 ，骨头汤搅成馅 。
三 、鲜猪肉500克 ，
2.排骨洗净，更年期综合征等症 。料酒 、料酒 ，盐 、葱10克 ，益脾和胃 、葱 、
二、白糖 、炒变色 ，切丁；姜切片，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，植物油50毫升 。味精3克，