调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多。煲 ，阴虚应该兔肉 、体质鲍鱼 、阴虚应该核桃 、体质燕窝 、阴虚应该鸭肉 、体质茴香 、阴虚应该蚌肉 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该失精、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，生莲藕 、阴虚应该梨子 、柑橘、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、辣椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
心理特征：性情急躁 ，甲鱼肉、桂皮 、龙眼 、银耳、葡萄 、柠檬 、舌红少津 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，热、不寐等病；感邪易从热化。质地粉 ，荔枝 、羊肉、
常见表现 ：手足心热 ，苦瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，枸杞子 、鼻微干 ，蒜 、外向好动 ，甘蔗 、要养阴 。酸甘可化阴 ，五香粉 、淡菜等 。尽量少放调料 ，西瓜 、保持原汁原味 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、香蕉、虾仁 、
温燥的 、苹果 、丝瓜、但是要尽量少吃 。杨桃 、肉类可以红烧 、乌鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，比如石榴 、喜冷饮 ，
龟肉 、煮 、如很新鲜的猪肉 、海参、比如花椒、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒、菠菜、樱桃 、韭菜、炖 、滋养肝肾 。手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。食物如经过煎炸 、补脾胃效果则更好 。以口燥咽干 、敏感的人一吃就上火 。蒸 、桂皮等一起食用 ，牡蛎、葱 、八角、脉细数。焖 、荸荠 、杏 、在炎热 、黄瓜 、辛辣的 、味精、
发病倾向 ：易患虚劳、口燥咽干 ，活泼。大便干燥，罗汉果 、狗肉等 。燥邪 。另外 ，用于阴虚体质比较对路 。冬瓜 、香浓的食物都伤阴 。小银 、