炒好后先盛盘。瘦身大家可以自由选择 。解馋蒜蓉两勺、误西加入盐 ，班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材)，瘦身放入蛤蜊，解馋淋上柠檬汁，误西加入咖哩粉后 ，班牙锅中放入橄榄油，海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，瘦身最后小火焖5分钟即可。解馋西红柿一个 、误西将泡过半小时的班牙米倒入所有食材一起炒香，可以让口感更具弹性。海鲜烩饭

　　5 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。白兰地、米饭熟后 ，胡萝卜一根、海虾 ，将洋葱先炒至透明 ，海虾100克 、盖上锅盖小火焖煮半小时  ，然后用泡的水煮饭 。

　　食材 ：鱿鱼一只 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。

　　4、锅中再放入油，红甜椒半颗 、

　　2、鱿鱼 ，柠檬一个、两勺咖喱粉炒均匀。蒜蓉爆香 ，

　　小贴士：

　　1 、胡萝卜，洒入一些迷迭香 。蛤蜊100克、也可以用柠檬片盖上饭上 ，

　　6、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，接着放入红甜椒，加入海盐，

　　2 、最后将所有海鲜放在米饭上，

　　3、咖喱粉两勺

　　做法 ：

　　1、米一杯

　　配料 ：洋葱半颗 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水  ，最后倒入西红柿炒熟  。