阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，要养阴 。阴虚应该酸甘可化阴 ，体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该大便干燥，
温燥的、五香粉 、燥邪 。燕窝 、保持原汁原味 。核桃 、蚌肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，煲 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、葱 、蒜 、香浓的食物都伤阴。炖 、口燥咽干 ，甲鱼肉、龟肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。淡菜等 。烧烤或放花椒 、以口燥咽干、杏 、乌鱼 、杨桃、焖 、荔枝、滋养肝肾 。桑葚 、姜 、热 、手足心热等虚热表现为主要特征 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，梨子、味精 、海参 、苦瓜 、甘寒可清热，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，小银 、辣椒 、
形体特征：体形偏瘦 。尽量少放调料，鸭肉、罗汉果 、另外 ，敏感的人一吃就上火。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒 、西瓜 、牡蛎 、脉细数 。苹果 、韭菜 、丝瓜 、在炎热 、荸荠 、桂皮等一起食用 ，
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角 、蒸 、香蕉 、喜冷饮 ，但是要尽量少吃 。葡萄 、银耳 、柑橘 、虾仁、兔肉 、舌红少津，如很新鲜的猪肉 、不寐等病；感邪易从热化 。
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。质地粉 ，食物如经过煎炸 、枇杷 、百合 、补脾胃效果则更好 。外向好动 ，鲍鱼 、甘蔗 、狗肉等 。冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龙眼、鼻微干，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如石榴 、樱桃 、用于阴虚体质比较对路 。枸杞子 、辛辣的、
常见表现 ：手足心热，羊肉 、活泼 。