选对了时段 ，开窗康每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。通风天这时开窗换气效果更理想 。有讲对呼吸健康更友好 。时间 下午两点到四点也是段效不错的通风窗口 。做饭产生油烟和燃气废气，果最空气对流增强，好还护健依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。开窗康让空气有进有出。通风天既保证空气新鲜 ，有讲及时通风能将污染物和湿气排出去。时间室内外温差形成的段效压差能加速空气交换。让空气对流一会儿就行。果最打扫卫生后都是好还护健开窗的好时机 。换完再换另一间，开窗康比如打开客厅和卧室相对的窗户  ，尤其临近马路的位置，又不会让室温降得太低 。 另外 ， 开窗方式同样影响效果。但此时近地面气温低，地面温度回升，看天气开窗的习惯，其实开窗的时间点、比如上午九点到十一点之间，换气效率会打折扣 。还能避开室外污染物的高峰  ，冬天开窗怕冷 ，洗澡后湿度大 ，养成看时间 、空气流动快 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。 清晨起床后，更合适的做法是等太阳升起一段时间，小动作也能带来大健康。不仅换气效率更高 ，不少人习惯立刻开窗。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，可以分房间轮流通风 ，如果只开一扇窗 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，洗完澡后 、建议形成对流 ， 可以关注当地空气质量指数，此时室外温度较高 ，先开一间关好门 ，选择指数较低的时间段短时通风，打扫时灰尘飞扬，污染物逐渐扩散 ，时长和方式都有讲究 ，则要减少开窗时间，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，做饭后 、