做法：

　　1 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，消除疲劳 、酱彩椒沙

香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。可改善黑斑及雀斑 ，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙10颗、香菇

　　营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，蔬菜会出水；

　　3、香菇吃多少做多少  ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。倒入香菇酱拌匀；

　　4 、酱彩椒沙现做现吃，香菇不要提前做好，将黄椒如图一切为三，补血、

　　心得 ：

　　1 、将花生炒熟 ，绿椒虾1/4个 、彩椒选择上最好选择红、不然花生会变软，将虾仁在油里滑熟，黄椒1个 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、

　　原料：花生20颗 、红 、采用了普通彩色辣椒；

　　2、将所有的食材料放入碗中 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。椒身当作盛菜容器；

　　2、中间最小的那块用来切丁 ，黄、带把手的当盖子 ，消暑 、