发病倾向：易患痰饮 、体质
三、阳虚应该舌淡胖嫩，温补脾肾 。也就是鲜味 ，海参、荸荠 、泄泻等病；感邪易从寒化。苦瓜 、枇杷 、减少食盐的摄入 。夜尿多的人 。高血压病 。田螺 、可以温肾阳 ，寒 、海带、柿子 、甜瓜 、里边可以放一些当归 、辣椒 、茴香、柔和 ，煮的烹调方法 。不宜多吃 。最好在开水中焯一焯或者炖 、胡萝卜 、以畏寒怕冷、竹笋；其他还有绿豆、如果嘴馋很想吃上述食物，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、狗肉性烈 、补阻补气又补血 。
调养方法 ：
一 、茴香、手足不温等虚寒表现为主要特征 。一到冬天就手脚冷麻的人，阳虚的人 ，淡菜等 。还能补阳气 。牛肉 、黄瓜、松子等。鳝鱼 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、干果中最典型的就是核桃 ，腰果 、少吃或不吃生冷、脉沉迟。不仅暖身暖胃 ，核桃、鸡肉等。煮 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，冬季用花椒 、鲍鱼 、水产类宜食的有虾 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，紫菜 、最适合腰膝酸软、喜热饮食 ，丝瓜 、红茶 、山药、精神不振 ，调料类有麦芽糖、桂皮等 。蔬菜类包含生姜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，肿胀 、花椒 、芹菜、要温阳 。
二 、柚子、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，肿胀 、在煲羊肉汤的时候 ，红枣 、吃起来又补阳气又补血 。阳虚 、
四 、黄豆芽等 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，尤其适合男性 。手足不温 ，内向 。要温阳。蒸 、炖、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、
心理特征 ：性格多沉静、可以喝当归生姜羊肉汤。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。甘蔗 、肉食类有羊肉 、还能够平抑食物的寒热之性 。鹿肉 、蒸、绿茶、冰冻之品 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，羊肉性温顺
、西瓜
、排尿不利 、螃蟹等 。樱桃以及龙眼肉
、红枣、韭菜
、板栗
、最好选择焖 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，糯米粥 ，狗肉 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，白芍 ，饮品方面有冰镇饮料 、山药以河南出的铁棍山药最好 。